Trema – nieodłączna towarzyszka artysty muzyka. W 322. numerze pisma MEAKULTURA.pl pochylamy się nad ważnym zjawiskiem, które większości kojarzy się pejoratywnie i z pewnością każdy z nas choć raz w życiu jej doświadczył. Czy potencjaly wróg może stać się sojusznikiem? Sprawdźmy, rozkładając tremę na czynniki pierwsze!
Naukowe podejście do zagadnienia tremy prezentują w swoich artykułach dr Julia Kaleńska-Rodzaj oraz Anna Kamalska. Pierwsza z autorek prezentuje trzy psychologiczne perspektywy rozumienia tremy: w psychologii muzyka, psychologii sportu oraz psychologii emocji. Z kolei druga autorka podejmuje temat tremy scenicznej, nawiązując m.in. do technik wokalnych, motywacji czy osobowości wykonawcy.
W rozmowie numeru Magdalena Kędzior, zawodowo zajmująca się Techniką Alexandra, zdradza Małgorzacie Grajter i Czytelnikom sposoby na okiełznanie stresu i paraliżujących emocji, jakie często towarzyszą podczas różnego rodzaju wystąpień. Koniecznie sprawdźcie skuteczne metody pracy z ciałem w zwalczaniu tremy.
Czy skutczenym sposobem na tremę u muzyka może być… improwizacja? Marta Plewka uważa, że tak! W swoim felietonie zwraca uwagę na „terapeutyczną funkcję nauki improwizacji” i zachęca, szczególnie muzyków klasycznych, do bardziej spontanicznego podejścia do tworzonej sztuki.
Monika Targowska na podstawie Poradnika antytremiarskiego Ewy Biały zaprasza do EDUKATORNI na kilka sprawdzonych sposobów na pracę z tremą sceniczną. Z kolei w dziale REKOMENDACJE poleca 7 publikacji, które z pewnością pomogą zbliżyć się do tej niezbyt przyjemnej tematyki i być może spojrzeć na nią z innej strony. Sugerowana literatura dedykowana jest zarówno dorosłym, jak i dzieciom i młodzieży.
Zapraszamy do lektury!
Lista tekstów:
- Julia Kaleńska-Rodzaj – Gra emocjami. Trema jako złożona emocja koncertowa, niezbędny składnik emocjonalnej gotowości do występu TUTAJ
- Anna Kamalska – Trema sceniczna w zawodzie wokalisty TUTAJ
- Małgorzata Grajter – Technika Alexandra w pracy z tremą. Rozmowa z Magdaleną Kędzior TUTAJ
- Marta Plewka – Improwizacja – sposób na tremę? TUTAJ
- Monika Targowska – Z tremą na „ty” TUTAJ
- Monika Targowska – Zrozumieć tremę – 7 książek dla dużych i małych TUTAJ
